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活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

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【期末送命題 答錯扣41分】這是成都某高校思修期末考試的一道態度題：答對不得分，而錯別字、用拼音代替漢字的情況，也是直接扣分。出這道題的老師表示，主要是為了考查同學們平日里的學習態度。   “態度決定一切”，說的不無道理，尊師重道，也是沒毛病。41分的概念，就是答錯直接掛科，不曉得這批學子里有沒有中“頭彩”的，畢竟快過年了，大家還是希望逢考必過的，回家樂樂呵呵。不然也不會有寢室門上給室友補習功課的熱點。   其實，生活中能夠注意傾聽別人的名字，并且背下來也是很好的習慣。看過一本書上寫道： 年輕人為了社交或事業，要練就好口才和表達能力，一定要掌握傾聽的藝術，而傾聽的藝術中第一條規則就是記住別人的名字。為什么呢？因為人性的本能會讓我們知道，記得我們名字的人，一定尊敬我們。   如果你的朋友或者老板，只與你見過一次面，然而再相遇的時候，他們卻能記住你的名字，并且很友好的向你問好，這時候的自己，是不是感受到了尊重？你也許會暗自竊喜得想，我們也就一面之緣，他就記住我的名字......（各種小心思）   無論是在生意場合還是就個人關系而言，若想以言談敲開他人緊閉的大門，增加自己成功機會，最簡單的方法就是——先記住他的名字！ +10我喜歡

在山野   覃競   有人說，出去看風景，并非是風景一定美麗，而是看你和誰一起結伴而行。如果和你喜歡的人去看風景，你會覺得世界上所有的事物都是美好的。 也有人常說四十而立。此時，邁入而立之年的我已經沒有轟轟烈烈的事情可以作為自己的理想和追求，唯獨喜歡在山野里徘徊。 前幾日，有幸和佛坪文學界的各位名師走入佛坪縣長角壩鎮沙窩村采風，大家一起漫步山野，共同將自己放飛在大自然之間，尋找內心的寧靜和淡泊。 出發之前，因為夜間休息不好，黑眼圈很重，皮膚也是粗糙的。往日每次去山野，都是帶著素面朝天的一張臉在林海里走走停停，像一尾魚兒一般自在散漫。 可那日的前一晚，遇到了一些難以釋懷的瑣事，直到凌晨三點多才迷迷糊糊的入睡。 換上藍色大T恤和牛仔短褲，扎個丸子頭，用厚厚的粉底遮住兩只熊貓眼，再涂上自己最喜歡的口紅，背著包包出了門。 陽光下的自己，準備把最好的一面放到自己最喜歡的山野里。 宋老師和沈姐在東岳殿橋頭接了我后，我們就一起前往文旅大廈集合。 大家一起乘著大巴車前往沙窩村，沿途聊天的內容都是平日里自己寫的詩歌、散文，互相就措詞、節奏、經典之處談論的津津有味。 聽著老師們的熱鬧，我們3個女同志也一起聊著陳老師前幾日寫的美女們減肥的詩句，一致認為陳老師寫出了女性對健康生活的追求。霍姐也毫無保留的告訴我和沈姐健康飲食的做法，我最近長胖了好幾斤，聽的格外用心。 大概二十分鐘左右，我們到達了妖精潭。 從高處望去，清澗從遠處的山溝婆娑而來，形成了一眼圓圓的水潭。 以往，也多次和外地的朋友來過妖精潭。 朋友們笑著問我:“潭中是否有妖精？” 我連忙笑著回答：“非也！相傳，一個長相平凡的女子每日在潭水中洗臉、梳頭，越來越美，竟然成為方圓幾十里出挑的美女。” 當時，朋友們聽了我說的話語后，女同志都爭先恐后的在潭邊捧起潭水，拍打臉龐。男同志在后面看的哈哈大笑，待到女同志洗完臉，他們各自捧起潭水喝上了幾口。 “這潭水清澈透亮，我們喝下去，吸收一些靈氣也好！”一個朋友邊喝邊和我說著。 曾經，在三官廟聽師傅說過，山野的水來的自然，吸收草木之精華，有很多細小的生物在水里生活，肉眼很難看見，所以一般最好不要直接飲用。 只是，外地的那些朋友是奔著山水風光來到我的家鄉，如果直接打斷他們的舉動，難免掃興。 于是，我笑著回答：“靈氣，有一點就好，萬物皆有緣份，咱們切忌貪婪，不可驚動了潭中的靈脈。” 朋友們信以為真，紛紛上岸，不再洗臉、喝水和嬉笑。   如今，再次和老師們走到這里，看見藍天白云下的潭水，靜悄悄的，好像還在沉睡。 大家停止了閑談，靜靜的欣賞了妖精潭的容顏后，不約而同的向遠處的山水步行。 從遠到近的水聲，叮叮咚咚從高到低而來，大部分呈扇形的弧度落下，有小部分因為石頭的相遇飛濺出一些小水花，在空中濺出后，快速的落下，發出細微的響聲來取悅自己。 沿著小路走到山上的亭子，沈姐彈起了吉他。 一曲女兒情，在山間和著水聲而起。起起伏伏，悠悠遠遠，將女兒家的心思在曲子里彌散開來。 宋老師循聲而來，坐在沈姐旁邊，滿臉愛意的聽著、看著。 我實在不忍心打斷兩口子的浪漫，悄悄向半山腰走去。 一個人，看著滿地的綠草、野花，拍幾張照片細細品味。然后坐在石頭上，閉上眼睛，享受清風掠過耳際的舒適。 一會兒，幻想著自己瘦成了最好的樣子，正穿著喜歡的那條長裙，在水聲里起舞。一會兒，幻想著自己正在小雨里奔跑，額頭的汗珠混著小雨的氣息，生機和活力充滿了整張臉龐。 直到呼喊聲傳來，我才從石頭上起來離開，和大家一起前往騾馬古道的歷史痕跡順著竹林和草叢繼續穿梭。 踏著石頭鋪墊的林間小道，一群人如同小鳥一般，在歡聲笑語里暢游。 路旁的樹木大小不一，各有千秋。有些獼猴桃的藤曼順勢就隨性的纏繞在樹木的枝椏上，好多的小獼猴桃一邊愉快的擋著秋千，一邊舒服的享受著太陽從枝葉間播撒下來的陽光。   ------     遇到好幾處石頭坎子，那些石頭黑油油的，默默的累積在樹林里、草叢邊。 宋老師告訴我們，這里就是他文字里寫過的騾馬古道歷史殘痕。 無數個春秋，風吹雨打，人類繁衍不息，這里卻沒有了騾馬的鈴鐺聲，只有石頭們安安靜靜，沒有聲響，在歷史的河流里從古到今堅守如初。 走著，走著，前面的陳老師讓我們看看一顆樹。 這顆生長在石頭上的大樹，從石頭上生根，直接向藍天攀爬。大家一起為大自然的神奇而震撼，也為大樹的蓬勃向上而感動。 再向前，我們看見了一些紫色的、如絮狀的野花。筆直的枝干上開出了數不清的淺紫色的花絮，為整個林間縈繞了一些溫柔和美好的氣息。 大家都不清楚這種花兒的名字，我便請教了黨老師。 黨老師看了照片后，告訴我，這種好看的花叫做落新婦，還讓我聯想一個紅樓夢中的美女。 絞盡腦汁也沒想到，黨老師來了一句：“天上掉下個林妹妹。” 我不禁笑出了聲，原來是這樣。 不知不覺，在山野的日子已經過了半天。大家順著吊橋看了流水，旭東給我們拍了一張合影，便一起返回。 回來的路上，突然腦子里冒出了一句話：“偷得浮生半日閑，心情半佛半神仙。”   ------     覃競，女，佛坪人。  +10我喜歡

大病初愈       焦富軍       人常說，“吃五谷，生百病”，現在看來，這話一點都不假。每個人哪怕生活再規律，飲食再合理，再注重健康和養生，也都會生出或大或小、或這或那的疾病，可以說，人的一生就是在疾病與健康中徘徊和斗爭的一生。 我是一個出生在七十年代中期地地道道的農村娃，和所有的小伙伴一樣，從小就上樹掏鳥、下河洗澡，上山砍過柴、下地栽過秧，愛上體育課、活潑又好動，一向覺得自己身強力壯。上師范時，還是班里的籃球健將。參加工作后，我依然愛運動，立冬過后仍可以在河灘洗澡，背個百八十斤麻袋面不改色氣不喘，喝個七八兩白酒甚是輕松。這幾年在縣城工作，我堅持每天鍛煉，只要不下雨，和幾個同事、朋友連同修高鐵的小伙子們每天打籃球近兩小時，既鍛煉了身體，又建立了友情，用實踐詮釋了“無兄弟不籃球”的真諦。 世事弄人，正在我享受著“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的快樂時，2015年4月，平時連感冒都很少有的我，竟然病了，而且，還是大病。 那幾天一直咳嗽，爬樓梯氣喘，四肢無力，開始我以為感冒了，吃了一周藥，就是不見好轉。跑去縣醫院，醫生初步診斷為急性感冒導致的心肌炎，開始住院治療。這一治，又是一周。可是病情一點沒有減輕的跡象。內科的呂大夫詳細看了我的病例，懷疑我心臟有大問題，建議我做心臟彩超等各種檢查。這一檢查下來，我徹底蒙了。我的心臟確實有了大問題，心臟瓣膜關閉不全，導致大量血液返流，返流血液嗆了肺，所以長期干咳。在縣醫院醫生的建議之下，我迅速轉院治療。 在大醫院，經過專家掛號、各種檢查，最終確診為風濕性心臟病，而且情況比較嚴重，已導致主動脈瓣膜等三個瓣膜關閉不全，血液返流量較大。我們一聽說心臟有了問題，那就是人的發動機有了問題，自感吾命休矣。家人們無比焦急，傷心欲絕，我難以相信，無比沮喪，百思不得其解。可又不得不面對現實，積極配合治療。好在現代醫療技術真的不錯，大醫院的醫生們有個專家團隊，對這種病例見得多、治愈率高，也都司空見慣了。他們很輕松自信的告訴我及妻子，趁年輕身體底子好做個心臟瓣膜置換術，就會痊愈，不必擔心。住過院的人都知道，在醫院里醫生的話就是圣旨，為了治病，我心一橫，豁出去了，把一百多斤交給醫生，任憑處置。   ------       做手術之前，還要調養心率等各種數據，每天得打五六瓶液體，24小時連個十來斤的監測器，就連吃飯、上廁所、大廳放風都不準取，很是煩人。每天必打的有種液體濃度很高，有點像即將凝固的樹脂，在血管里艱難推進，每次都脹痛難忍。我本是個急躁的人，手術前藥物調養的20多天是最為煎熬的日子，每隔三四天我都要去做檢查，我在心里倒計時，祈禱著各種數據早點達到手術需要的標準，然后長痛不如短痛，早點來個了斷。可在這里總是身不由己，沒辦法，只得妥協，服從醫生的安排。 那段時間里，我無法接受自己身患重疾的事實，又不知手術是否順利成功？或者手術是否能徹底見效？我到底能否康復如初？所以異常焦慮、煩躁不安、怨天尤人，情緒極不穩定。家人們也無比擔心，原本溫柔體貼的妻子那段時間跟我說話更是輕言細語，她經常會走出病房打許久電話，會拉著來醫院看望我的親戚、朋友、同事痛哭流涕，還時不時盯著我若有所思、淚流滿面，老母親放出話說“要是兒子這個病看不好，她也不活了”······那段時間，得知消息的很多親人、同事、朋友們都通過各種方式來慰問我、安慰我、開導我、鼓勵我，面對這種突如其來的關懷，我卻會生出莫名的傷感，感覺即將要和這些熟悉的人們、和這個熟悉的世界永別了一般。只有病房內兩個比我入院早，已做了瓣膜置換手術還在康復的兩個病友，她們得親身經歷和現身說法讓我看到了希望，讓我充滿了手術成功、戰勝病魔的信心。 終于等到了要做手術的日子，前一天，醫生約見母親和妻子，談了很久，想必是說了手術過程中各種各樣可能出現的意外狀況，讓家屬簽字，其實就是“所有意外與醫院無關，責任自負”的意思。她倆回到病房時，看得出，雖故作輕松，但眼神中還是難以掩飾那種無比的憂傷。 手術前的那天晚上，配合護士做了周密的準備，理發、灌腸、插輸尿管、扎留置針頭，都很痛苦。第二天一大清早，來了好多親人，他們的噓寒問暖、竊竊私語，讓我突然有了一種即將要赴刑場、上斷頭臺的感覺，我越發傷感起來。但我一再告訴我自己，大不了就這一百多斤交代了，我一定要堅強。當醫生們將我從病房推出，即將進入手術室電梯門的一剎那，兒子突然跑到我床前，親了我一口，跑開了。瞬間，我情緒失控了，眼淚噴涌而出，渾身抽搐不已。直到進入手術臺打麻藥之前，還聽到醫生們議論說：“病人的情緒非常激動。” 當我蘇醒過來時，已是深夜了。我躺在一個單間，全身上下插滿了各種管子，好幾種儀器滴滴答答的響個不停，沒有一個親人，只有一個護士守候在旁邊。我口干舌燥，感到太渴了，一直給護士說“想喝水”，那個護士卻固執的將沾了點水的棉簽在我嘴唇涂幾下。我一再祈求想喝水，但她卻又將棉簽在我嘴唇涂幾下。從來沒有這樣無助，從來沒有這樣口渴，好不容易堅持到天亮，護士才允許我喝了杯礦泉水。總是忘不了那杯水的味道，平時感覺淡然無味的礦泉水在那一刻竟然是那么甘甜可口，我多么想一口氣喝它幾瓶方才過癮，但獨自在病床上的我，看著護士那堅定的眼神，我知道：這個想法只能是奢望。護士告訴我，手術用了整整八個小時，全身麻醉后先是鋸開胸腔，將心臟掏出后開始切除原瓣膜，裝上機械瓣膜，最后縫合，這個過程中一直用的是儀器進行體外循環來維持生命體征，想起來真挺可怕的。還好手術一切順利，術后的48小時是危險期，我得嚴格服從護士管理。就這樣，我無助的躺在床上，默默地祈禱時間過得快一點吧！   ------     次日夜里，本該在觀察期的我總覺得傷口處疼痛難忍，開始呻吟起來，值守護士可能是始料不及，也可能是經驗不足，總覺得這是正常現象。可我越來越受不了那種鉆心的疼痛，看到腹腔插得兩根導管血流不止，我便大聲吆喝起來。這一吆喝驚醒了守護在門外過道卻不允許進入病房的母親的注意，她便四處詢問，找到了當晚的值班醫生，讓醫生來房間查看詳情。醫生看了后覺得事態嚴重，便聯系了科室主任，通過他們會診后，決定要緊急對我進行第二次開胸手術。這確實是一個意想不到的情況，原本以為手術順利，稍稍安下心來的親人們又急慌了。眼看我好不容易從鬼門關里才出來，卻又要再進鬼門關。外面親人們亂作一團，聽說他們在手術室外守候了我整整一夜，做好了應對各種突發狀況的處置預案。 我再次被推進手術室，再次被麻醉，再次沉睡過去······等我醒來，發現我又趟在了那間單獨的病房。護士告訴我，第二次打開胸腔后，經過仔細檢查，流血的原因是：做手術時是用鋸子鋸開了胸骨，等心臟瓣膜置換術完成后，在勒胸骨時勒破了一根毛細血管，不是心包里的問題。我這才放下心來。 經過第二次折騰，兩天后，一切正常了，母親和妻子可以來房間照看我了。第一眼看到她們的時候，我又一次不由自主的流下了眼淚。我感覺這次和親人的分別不是只隔了一扇門一堵墻，而是隔了無比遙遠；不是只分別了兩天，而是很多年，就好似第二次投胎一樣。 在術后恢復的那段日子里，眼看著我身上的儀器、導管漸漸變少，我的精神狀態也越來越好，我開始慶幸我自己，終于算是過了這一劫。鳳凰涅槃，浴火重生，我又一次得到了重生，回到了親人們的身邊。 術后兩個月，醫生終于同意我可以出院療養了。得知我置換的機械瓣膜理論時間是80——120年，我總是自嘲我還要活100多年呢。我和妻子就像打了場大勝仗，喜極而泣，凱旋而歸。 這一晃，我手術后已經滿兩年了，傷口恢復、數據指標、精神狀態都很不錯，我繼續投入到勤奮工作中，一點也不像剛做過心臟手術的人。 通過這場大病，我有以下感悟： 一是越發感覺到健康的重要，生命的珍貴。生命只有一次，所以我們要關愛健康，珍愛生命，勤做檢查，早做預防。 二是當你有了疾病或者遇到各種困難時，心態決定成敗。要堅定信念，樂觀向上，積極面對，保持好心態，只有這樣再嚴重的疾病、再大的困難都會被戰勝。 三是中年男人可能是單位的一根草，但卻是家庭的一片天。上有老人需要你贍養，中有妻子需要攜手，下有兒女需要撫養，所以務必要活得好好的。 四是患難之時見真知。感謝那些在困境中陪伴我、關心我、鼓勵我、安慰我、牽掛我的親人、朋友、同事們，我將會滿懷感恩之心去回報終身。 時至術后兩年整，謹以此文，來記錄下我這場突如其來而又起死回生的人生浩劫。 +10我喜歡

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

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小編終於要來介紹今年台中年終運動鞋特賣會！